Skiken als gesunde neue Trendsportart

Skiken-SportJogger, Radfahrer oder Nordic Walker, die gerne etwas Neues ausprobieren wollen, liegen mit der Trendsportart Skiken, die auch unter dem Namen Cross-Skaten bekannt ist, richtig. Die Vorteile dieser noch relativ neuen Sportart liegen darin, dass sie nicht nur gesund ist und Spaß macht, sondern sich auch bei nahezu jeder Witterung ausüben lässt.

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Wintersport und die Gesundheit

Wintersport UrlaubWer aktiv Wintersport betreibt, der muss sich nicht nur um eine günstige Unfallversicherung sorgen, sondern hat natürlich auch manchemal Probleme mit seiner Gesundheit. [...]


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Wandern im Winter wird zum neuen Trend

Bild Winter Wandern im SchneeKlare Winterluft atmen, die Landschaft in ihrem weißen Kleid bestaunen und die Stille der Natur auf sich wirken lassen: Wenn die frostige Jahreszeit Einzug gehalten hat, ist eine Wanderung durch den Winterwald oder über verschneite Höhenzüge eine besonders intensive Erfahrung. Winterwandern entwickelt sich zum neuen Trend, dem immer mehr Urlauber folgen, denn die Streifzüge durch die Natur regen alle Sinne an und sind zugleich eine willkommene Auszeit von der Alltagshektik. Ob alpin in Tirol oder Bayern oder in einem der deutschen Mittelgebirge: Reizvolle Reviere und gut ausgezeichnete Routen gibt es zuhauf. Auf dem Portal www.reisemesse.de etwa erhält der Erholungsuchende Tipps und Empfehlungen.
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Mehr: Schnee, Urlaub, Wald, Wandern, Winter, Winterreise

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Mit Hyaluronsäure-Injektionen lassen sich Gelenkschmerzen bei Kniearthrose lindern

Bild Hammerwerferin beim TrainingSchweißtreibende Work-outs im Fitnesscenter, Tennis, Skifahren oder Jogging: Für viele Menschen ist Sport heute unverzichtbar. Er dient als Ausgleich für den Job, hilft, fit und gesund zu bleiben und macht einfach Spaß. Umso schlimmer ist es für Betroffene, wenn sie von Schmerzen in den Knien ausgebremst werden. Das Knie ist nun mal das anfälligste Gelenk im menschlichen Körper: Hier machen sich Verschleiß und Arthrose am häufigsten bemerkbar. Allein in Deutschland gibt es Schätzungen zufolge 4,9 Millionen diagnostizierte Kniearthrose-Patienten.
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Portugal

Für Aktivurlauber ist Portugal mit seinen Wassersport Regionen sehr beliebt. Besonders die Hotels in den Regionen am Atlantik laden zum Surfen und Wassersport ein.
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Reiseziel Mallorca

Bild Mallorca BuchtMallorca, die zu Spanien gehörende Urlaubsinsel im westlichen Mittelmeer ist für sportlich interessierte Reisende ein gutes Reiseziel. Mallorca ist die größte Insel der Balearen-Gruppe und es können fast alle sportliche Aktivitäten und Wassersportmöglichkeiten ausgeübt werden. Auf Mallorca befindet sich die Hauptstadt der Balearischen Inseln, Palma. Amtssprachen sind Katalanisch und Spanisch. Darüber hinaus ist Mallorca auch die größte zu Spanien gehörende Insel.

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Skigymnastik trainiert die Muskeln und macht Fit für die Loipe

Bild WintersportWinterurlaub macht Spaß – egal ob man lieber über die Piste wedelt, auf der Loipe oder der Eisbahn seine Runden dreht oder in Schneeschuhen durch die weiße Landschaft stapft. Doch nicht immer gelingt es, diese sportlichen Aktivitäten problemlos durchzuhalten. Speziell Skilaufen fordert die gesamte Muskulatur – Ungeübte werden schnell von Schmerzen geplagt. Wer sich im Vorfeld mit gezielter Gymnastik vorbereitet, verbessert seine Kondition und macht den Körper fit für die Saison.

Auch die Nahrung hat einen entscheidenden Einfluss auf Kraft und Ausdauer beim Wintersport.
Foto: djd/Hafer Die Alleskörner
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Sportstrümpfe mit Kompression kann die Leistung beim Sport steigern!

SportstrümpfeWas Profis zur Leistungssteigerung nutzen, haben ambitionierte Freizeitsportler jetzt für sich entdeckt. Sie profitieren von Sport-Kniestrümpfen mit Kompression (etwa CEP compression sportsocks) beim Laufen, Walken oder Wandern ab der ersten Minute. Nach dem Sport sind die Beine frischer und erholter, die Regenerationsphase ist kürzer. Wer nach dem Sport mit schweren Beinen oder Muskelkater zu kämpfen hat, sollte die positive Wirkung von Sport-Kniestrümpfen testen.
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Mehr: CEP, Kompression, Leistungssteigerung, Sport, Sportstrümpfe

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Campingurlaub inmitten von Bergen und Seen

CampingurlaubDer Campingurlaub gehört zu den schönsten Urlaubsarten die Welt zu entdecken. Mit der eigenen Unterkunft im Gepäck ist man nicht nur flexibel und unabhängig, sondern auch besonders preiswert unterwegs. Eine der schönsten Gegenden, um das Zelt aufzuschlagen oder den Wohnwagen abzustellen, ist die österreichische Region Villach in Kärnten. Inmitten dieser traumhaften Landschaft und direkt an oder in der Nähe der Gewässer Faaker See, Ossiacher See und Afritzer See befinden sich 29 Campingplatz-Betreiber, von denen fast alle im renommierten ADAC Campingführer gelistet sind und positiv bewertet wurden.
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Mehr: Afritzer See, Österreich, Campingurlaub, Faaker See, Hausratversicherung, Kärnten, Ossiacher See, Villach

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Nahe liegende Reiseziele mit tollen Freizeitangeboten liegen im Trend

FreizeitangeboteRaus aus dem Alltag, rein in das Sommervergnügen: Trotz Wirtschaftskrise ist die Urlaubslust der Deutschen ungebremst. Dennoch haben sich bei vielen Erholungssuchenden die Ansprüche geändert. Nahe liegende Reiseziele liegen im Trend. Touristikunternehmen kommen den Wünschen der Urlauber mit neuen Service- und Freizeitangeboten entgegen. So können Reisende bei Center Parcs beispielsweise den Zeitraum für ihre Aufenthalte besonders individuell bestimmen – und unkompliziert für entweder drei, vier oder sieben Tage buchen.
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