In unserem Reise, Sport und Wellness Portal für sportliche Aktivitäten. Wir freuen uns gemeinsam mit Ihnen, mit unseren Reise Informationen und Reisetipps, ihren nächsten Sporturlaub vorzurbereiten und zu planen.
Schweißtreibende Work-outs im Fitnesscenter, Tennis, Skifahren oder Jogging: Für viele Menschen ist Sport heute unverzichtbar. Er dient als Ausgleich für den Job, hilft, fit und gesund zu bleiben und macht einfach Spaß. Umso schlimmer ist es für Betroffene, wenn sie von Schmerzen in den Knien ausgebremst werden. Das Knie ist nun mal das anfälligste Gelenk [...]
Beim Sport werden Glückshormone freigesetzt, egal, ob es sich um Joggen, Radeln oder Tennisum handelt. Dieses großartige Gefühl, das gerade bei Läufern auftritt, wird auch “Runner’s High” genannt. Doch vor dem Trainingsbeginn steht die richtige Vorbereitung. Wichtig ist das Aufwärmen und dann sind Stretching- und Dehnungsübungen angesagt. Das fördert die Durchblutung, beugt der Verletzungsgefahr vor. [...]
Auch beim Sport wächst die Verletzungsrate jährlich. Millionen Menschen in Deutschland verletzten sich beim Sport. Dennoch ist sein gesundheitlicher Nutzen weitaus höher einzuschätzen als die Risiken. Kleinere Sportverletzungen, wie Blessuren lassen sich sehr gut in Eigenregie behandeln. Der Gesundheitsexperte Professor Hademar Bankhofer empfielt hier Terrazym Gel. Mehr: Aescin, Arnikaöl, Blessuren, Heilerde, Rosskastanienextrakt, Sportverletzungen, Tennis, Terrazym [...]