Seniorensport: Tipps für Neu- und Wiedereinsteiger

[photopress:Seniorensport.jpg,thumb,alignleft](djd/pt). Niemand ist im Alter so leistungsfähig wie mit 20. Gerade wer untrainiert ist, sollte sich vor dem Neu- und Wiedereinstieg vom Arzt untersuchen lassen. Besonders gut für Senioren geeignet sind gelenkschonende Sportarten mit gleichmäßigen, fließenden Bewegungen. Wie gut das tut, belegen zahlreiche Untersuchungen: Sportliche Aktivität verlangsamt den Alterungsprozess! So stärkt regelmäßige Bewegung das Herz-Kreislaufsystem und kurbelt den Stoffwechsel an. Auch für die Gelenke ist sie lebenswichtig – der Wechsel zwischen Be- und Entlastung sorgt für die gleichmäßige Versorgung mit Nährstoffen und damit den Erhalt des Gelenkknorpels. Unterstützt werden kann dieser Prozess durch natürliche Wirkstoffe aus der Apotheke, wie etwa das Gelenk-Kollagen CH-Alpha (Wirkstoff Kollagen-Hydrolysat). Es regt die Knorpelzellen an, neues Kollagen zu bilden. Mehr Infos zum Seniorensport: www.ch-alpha.de

Bildquelle:  Zahlreiche Untersuchungen belegen es: Sportliche Aktivität verlangsamt den Alterungsprozess. Foto: djd/CH-Alpha

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Über Trainer

Ich bin kein professioneller Golfer und werde versuchen, Ihnen die technischen oder körperlichen Fähigkeiten beizubringen, die notwendig sind, um das Spiel zu spielen. Sie werden an anderer Stelle mehr als detailliert genug behandelt. Aber ich werde darüber sprechen, wie wichtig es ist, diese Fähigkeiten zu erlernen und auszuführen.

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