Tag Archives: Training

Skiken als gesunde neue Trendsportart

Jogger, Radfahrer oder Nordic Walker, die gerne etwas Neues ausprobieren wollen, liegen mit der Trendsportart Skiken, die auch unter dem Namen Cross-Skaten bekannt ist, richtig. Die Vorteile dieser noch relativ neuen Sportart

Tipps für richtig Sport treiben

Beim Sport werden Glückshormone freigesetzt, egal, ob es sich um Joggen, Radeln oder Tennisum handelt. Dieses großartige Gefühl, das gerade bei Läufern auftritt, wird auch „Runner’s High“ genannt. Doch vor dem Trainingsbeginn

Zu Hause oder im Studio trainieren?

[photopress:Training_Ausdauer.jpg,thumb,alignleft](djd/pt). Nach Angaben des Deutschen Sportstudio Verbandes (DSSV) haben hierzulande im vergangenen Jahr rund 4,2 Millionen Menschen in 6.100 Fitness-Studios trainiert. Obwohl die Muckibuden von einst in den letzten Jahren einen erheblichen

Heim Training – Fitness für zu Hause

[photopress:Trimmer.jpg,thumb,alignleft](djd/pt). Dass regelmäßiger Sport den Körper fit und schön hält, ist bekannt. Aber nicht jedem macht es Spaß, dafür in ein Fitness-Studio zu gehen oder in der dunklen Jahreszeit durch einen verlassenen