Webtipp: Auf eine Hausratversicherung sollten Sie nicht nur vor Ihrem Urlaub denken! Eine gute Auswahl für seine Hausratversicherung kann nur der treffen, der die Risiken und die Kosten einer Neuanschaffung genau bestimmt. Hier lohnt sich ein guter Vergleich der verschiedenen Angebote.

In den heißen Monaten sind die Badeseen die beliebteste Anlaufstelle der Campingurlauber. Doch nicht nur relaxen und plantschen stehen im Vordergrund: Bei dem großen Angebot an Wassersportmöglichkeiten wie Segeln oder Kanufahren, kommen auch die Sportskanonen auf ihre Kosten. Und das bei einer überwältigenden Wasserqualität. Bewegung gibt es zudem in der näheren Umgebung, denn die Berge laden zu Wanderungen in einer herrlichen Landschaft ein. Die Stadt Villach selbst empfängt ihre Gäste mit Herzlichkeit, Gastlichkeit und italienischem Flair und lockt mit einem Bummel durch die Altstadt oder leckeren Kärntner Spezialitäten in einem der Gasthöfe.

Quelle: epr

Haben Sie schon einen KFZ Versicherung Vergleich probiert? Wissen Sie, dass trotz gleicher Leistungen bei den einzelnen Versicherungsgesellschaften deutliche Beitragspreisunterschiede sind? Ein kostenloser Vergleich haben wir auf der Seite Vorsorgetrend.eu gefunden.

Alle 13 Center Parcs-Ferienanlagen in Deutschland, den Niederlanden, Belgien und Frankreich sind in wenigen Stunden zu erreichen. Überdies bietet der Kurzurlaubsspezialist mit dem Sommer-Special “Beaches of Center Parcs” von Juni bis September 2009 zahlreiche zusätzliche Freizeitangebote an. So können Sportfans an kostenlosen Beachvolleyball-Turnieren teilnehmen oder sich beim Wakeboarden und Mountainbiking austoben.

Auch an die Kleinen ist gedacht: Zusätzlich zu den vielen jahreszeitunabhängigen Angeboten, wie etwa der Indoor-Spielwelt Baluba, dem Aktionsprogramm Wannabe oder dem Water-Playhouse, können sie in der “Kids Sommer-Disco” erste Tanzschritte einüben oder mit staunenden Augen die “Kids Sommer-Paraden” verfolgen. Für den passenden Tagesausklang sorgt die Sommerkönigin, die Märchenfans spannende Geschichten vorliest. Ein geschmackvolles Extra für die Urlaubskasse: Während der Aktionszeit essen Kinder bis einschließlich zehn Jahren in den meisten Restaurants gratis mit.

Quelle/Foto:  djd/Center Parcs

Webtipp: Unfallversicherung Vergleich

Je nach Beanspruchung der richtige Kautschuk

Der elastische Alleskönner zeigt gerade bei hochbeanspruchten Materialien seine Wirkung. Zum Beispiel beim Laufschuh: Beim Joggen drücken Kräfte auf die Knochen und Gelenke, die zum Teil das dreifache des eigenen Körpergewichts betragen. “Um die Laufbewegung perfekt zu unterstützen und Fehlbelastungen zu vermeiden, werden bei hochwertigen Schuhen in der Mittelsohle verschiedene Ethylenvinylacetat-Kautschuke eingesetzt. Im Fersenbereich dämpfen sie den Schlag ab, sind aber im Bereich des Fußballens elastisch, damit Schwung beim Laufen wiederum gut übertragen werden kann”, erläutert Martin Mezger, Kautschukexperte beim größten Hersteller synthetischer Kautschuke Lanxess. Gemeinsam mit der Kölner Sporthochschule hat der Leverkusener Spezialchemie-Konzern eine Mehrkomponentensohle entwickelt, die derzeit für den Markt getestet wird. “Für den richtigen Grip beim Laufen kommt zudem Acrylnitrilkautschuk zum Einsatz. Dieser Typ macht die Laufsohle länger haltbar und ist optimal für Langstreckenläufer geeignet.”

Mehr als 100 Kautschuktypen

Beim Taucheranzug stellt Kautschuk seine dichtenden Eigenschaften unter Beweis. Der verwendete Chloroprenkautschuk ist nicht nur wasserundurchlässig und ozonbeständig, sondern auch hochelastisch, reiß- und abriebfest. Laut Mezger wird rund jeder zweite Taucheranzug aus dem Spezialkautschuk von Lanxess hergestellt. Insgesamt hat das Unternehmen mehr als 100 Kautschuktypen im Programm und bringt jährlich zahlreiche neue Patente und Produkte auf den Markt. Als der Thüringer Chemiker Fritz Hofmann 1909 das erste Verfahren zur Herstellung künstlichen Kautschuks erfand, konnte er den Erfolg seiner Erfindung kaum erahnen. Der künstliche Gummi hat sich seither zu einer unverzichtbaren Komponente in zahlreichen Anwendungen entwickelt – vom Sportschuh bis hin zu Fensterdichtungen und natürlich Autoreifen.

Quelle/Foto: djd/Lanxess

Zur Frage, wie es mit dem Spitzensport von Menschen mit Behinderungen in Deutschland in Zukunft weitergehen soll, erkundigte sich die FDP-Fraktion nach der Professionalisierung. Die SPD ergänzte, man müsse überlegen, wie man zukünftig mit der Weltspitze mithalten wolle. Bisher seien deutsche Leistungssportler mit Behinderungen Amateure, hier gebe es vollkommen andere Ausgangsbedingungen. Es sei deshalb wichtig, “offen und schonungslos” mögliche Defizite anzusprechen, betonte auch die Unionsfraktion. Die Linksfraktion wies darauf hin, stärker behinderte und nichtbehinderte Menschen gemeinsam zu fördern, um etwa Talente in der Schule oder in Sportvereinen frühzeitig zu entdecken. Außerdem sprachen sich die Linken für eine Gleichstellung im Prämiensystem aus. Mit Blick auf die zunehmende Professionalisierung betonten auch die Grünen die Bedeutung von Beratung und Förderung, etwa durch die Deutsche Sporthilfe. Außerdem müsse überlegt werden, ob der öffentliche Dienst als Arbeitgeber verstärkt in die Pflicht genommen werden sollte, etwa vergleichbar mit den Förderungen von Sportlern in Bundeswehr und Bundespolizei. Diese “duale Karriereplanung”, also die Vereinbarkeit von Beruf und Sport, sei zentral, sagte auch Karl Hermann Haack, Präsident des Deutschen Behindertensportverbandes in der Sitzung.

Insgesamt, das betonten alle Fraktionen übereinstimmend, seien die Spiele “einzigartig”, “perfekt” und “beeindruckend” gewesen. Die Beauftragte der Bundesregierung für die Belange behinderter Menschen, Karin Evers-Meyer, begrüßte vor allem das deutlich gestiegene Medieninteresse: “Menschen mit Behinderungen werden als Leistungsträger dargestellt”, die sportliche Leistung stehe zunehmend im Vordergrund. In Peking waren nach Auskunft von Quade insgesamt 1,9 Millionen Tickets verkauft und 600.000 Tickets an Gruppen ausgegeben worden.

Quelle: Bundestag

Webtipp: Im Gesundblog findet man aktuelle Tipps zur Gesundheit, Lifestyle und Ernährung.

Mit “MorgenStund” an den Start
Viel Kraft und Ausdauer verspricht ein Frühstück, das möglichst vollwertig, ballaststoffreich und vor allem leicht verdaulich ist. “Eine gute Wettkampfmahlzeit muss schnell Energie liefern und dann ist das Bauchgefühl, also eine gute Verdauung, entscheidend”, betont Fabian Wegmann, der Deutsche Straßenrad-Meister 2008. Bei der Tour de France gingen der erfolgreiche Radprofi und sein Team-Kollege Stefan Schumacher mit “MorgenStund’” an den Start. Der Hirse-Buchweizen-Brei ist bei den Ausdauersportlern längst wesentlicher Bestandteil eines ausgewogenen Wettkampf-Frühstücks. “Die Zufriedenheit der Sportler hat mich überzeugt”, erklärt Hans-Michael Holczer, der Chef des Team Gerolsteiner.

Nicht nur für Profis
Doch was den Profis recht ist, kann Freizeitsportlern und Gesundheitsbewussten nur billig sein. Das vitalstoffreiche Vollwertfrühstück, das basenbildende Vitalstoffe wie Amarant, süße Mandeln, Kürbiskerne und Ananas enthält, ist für jeden ideal, der seine Immunabwehr stärken und Ausdauer sowie Konzentrationsfähigkeit steigern möchte. Der hohe Gehalt an Silizium festigt Haut, Haare, Nägel und Knochen. Feinste Spuren von Gold sorgen zudem für die Regenerierung von Gehirn und Nerven.

Quelle: Nicht nur Fahrrad-Profis benötigen ein vitalstoffreiches Frühstück, um Wettkampfstrapazen gewachsen zu sein.
Foto: djd/Jentschura International

Für die anderen Teilnehmer führt die Strecke, auf der man von Crailsheim aus die herrliche Hohenloher Landschaft erradelt, am ersten Tag auf 75 Kilometern (Familien: 30 Kilometer) über Stimpfach, Bühlerzell und Vellberg zurück zum Startort. Dort wartet Spaß beim “Radlerfest” mit regionalen Spezialitäten und Unterhaltung. Am Sonntag geht es dann auf zu weiteren 45 Kilometern (Familien: 20 Kilometer), diesmal durch den nördlichen Landkreis. Über Kirchberg/Jagst, Rot am See und Wallhausen führt der Weg durchs Jagsttal zurück nach Crailsheim, wo die Tour de Hohenlohe stimmungsvoll ausklingt. Übrigens: Es lohnt sich, schon am Freitag anzureisen, um Crailsheim zu entdecken, etwa beim historischen Spaziergang durch die Stadt.

Quelle: Erlebnis für Groß und Klein: Die Tour de Hohenlohe, die von Crailsheim aus durch die herrliche Landschaft an Kocher, Jagst und Bühler führt.
Foto: djd/Hohenlohe + Schwäbisch Hall Tourismus e.V.

Was Sportgetränke leisten können
Trinken sollte man schon vor dem Sport. Sport regt die Schweißbildung an, was den Körper abkühlt, aber auch Wasser und Mineralstoffe kostet. Durch die Anstrengungen werden zusätzlich Säuren im Stoffwechsel und in den Muskeln gebildet.

Die Folgen können Krämpfe und eine erhöhte Verletzungsgefahr sein. Hypotone Sportmineralgetränke wie Basica Sport (Apotheke/Reformhaus) helfen, eine Belastungsübersäuerung zu vermeiden. Der Leistungsabfall kann verzögert und die Regeneration durch den gezielten Energienachschub mit Maltodextrin und Saccharose beschleunigt werden. Im Unterschied zu Apfelschorlen oder isotonen Getränken gelangt mit einem hypotonen Sportgetränk die Flüssigkeit schneller ins Blut. Die Konzentration an gelösten Mineralien ist geringer als im Blut, so dass die Flüssigkeit vom Darm in das Blut regelrecht aufgesogen wird.

Muskelkater
Muskelkater ist ein Anzeichen von feinsten Verletzungen im Muskel. Wer aktiv trainiert, hat einen höheren Magnesiumbedarf, weil durch das Schwitzen wertvolle Mineralstoffe verloren gehen. Daher sollten Ausdauersportler regelmäßig Magnesium nehmen. Und wenn es unterwegs schnell gehen muss: Magnesium-Diasporal 300 direkt (Apotheke). Das Direktgranulat ist jederzeit griffbereit und löst sich in Sekundenschnelle ohne Flüssigkeit im Mund auf. Es ist gut verträglich und außerdem zuckerfrei und ohne künstliche Süßstoffe. Infos unter www.diasporal.de

Quelle: Laufen wie ein Profi – das richtige Training macht es möglich.
Foto: djd/Protina

Erstaunlich und gleichzeitig erfreulich ist, dass Männer sich wie nie zuvor auf Haushalt und Kindererziehung konzentrieren werden. Sie teilen sich die Arbeit mit ihrer Partnerin oder übernehmen diese Aufgaben sogar komplett. 54 Prozent Männer glauben, dass sie aber trotzdem im Job mehr arbeiten müssen. Staubsaugen und Putzen hingegen werden im Jahr 2030 endlich die Roboter. Davon geht jedenfalls knapp 500 der befragten Männer aus.

Zum Ausgleich wird die Freizeitgestaltung immer wichtiger: In erster Linie wollen sich die Männer auf schweißtreibende Sportarten konzentrieren, bei denen der Adrenalinpegel gern einmal ansteigen darf. Kein Wunder, dass auch in Zukunft der Körperpflege ein hoher Stellenwert beigemessen wird. Dabei ist ein verlässliches Deodorant, wie es schon heute in der Reihe Rexona men erhältlich ist, nicht wegzudenken.

Quelle: Moderne Männer sind Multi-Tasker: Schweißtreibende Sportarten stellen in der Freizeit einen willkommenen Ausgleich dar.
Foto: djd/Rexona